Tỏi đen ăn như thế nào?

Tỏi đen có thể chế biến và ăn theo rất nhiều cách, sau đây là một số cách thông dụng nhất:

• Bóc tép tỏi ra và ăn trực tiếp
• Xào nấu với thức ăn như tỏi thường
• Ngâm rượu uống
• Say sinh tố với hoa quả

Nhưng rất chú ý chỉ nên sử dụng khoảng 3-5g (khoảng 4 tép) một ngày, vì sử dụng nhiều quá cơ thể cũng không hấp thụ hết.